Grudzień przynosi świeżość, uwielbiamy go za czas oczekiwania na nadchodzące święta, ciepło błyszczących światełek, rozświetlających wieczorami nasze domy, za rodzinne... Read More
Z radością wyczekujemy tego momentu, kiedy spakujemy walizkę i udamy się na cudowny urlop. Czasami zaczynamy przygotowania już kilka miesięcy... Read More
Mogę założyć się, że 90% naszych czytelniczek w swoich noworocznych postanowieniach wpisała “zacząć się zdrowo odżywiać” lub „czas na detox”.... Read More
Przede wszystkim należy odpowiedzieć sobie na pytanie jaki jest nasz cel treningowy. Aktywność fizyczna różnorodnie wpływa na jakość życia. Dla... Read More
To piękne uczucie kiedy jesz sałatkę, a masz wrażenie, że smakujesz pełnowartościowy posiłek i nie masz przy tym żadnych wyrzutów... Read More
Każdy z nas prawie codziennie słyszy o tym, że, jeżeli chce być w dobrej formie to musi zdrowo i regularnie... Read More