Jarmuż duszony z boczkiem, fasolką i wędzoną papryką
Szybki, pyszny i zdrowy obiad z jarmużem w roli głównej.
Prep Time10mins
Cook Time15mins
typ posiłku: danie główne
Kuchnia: autorska
keywords: boczek, fasola, jarmuż, kale
porcje: 4
Składniki
4kromek rustykalnego chleba
2łyżkioliwy z oliwek
125gwędzonego boczkupokrojonego w kostkę
1średnia cebulacieniutko pokrojona w piórka
3ząbki czosnkupokrojonego w cieniutkie plasterki
2łyżeczkiwędzonej papryki
1łyżkatymiankuopcjonalnie
1łyżeczkapłatków chilli
sól do smaku
225gjarmużuobranego z grubych łodyg i poszarpanego
1puszka białej fasoli
1szklankazalewy od fasoli lub woda
Przygotowanie
Jarmuż myjemy, obieramy z grubych łodyg i szarpiemy na małe kawałki.
Rozgrzewamy dużą ( najlepiej żeliwną) patelnię czy garnek. Wkładamy boczek i podsmażamy, mieszając co jakiś czas około 4 min, dopóki trochę się zarumieni i pości tłuszcz. Dodajemy cebulę i smażymy na średnim ogniu około następnych 4 minut, aż cebula się zeszkli. Dodajemy czosnek, wędzoną paprykę, tymianek, płatki chilli, fasolę i sól. Gotujemy mieszając około 1-2 minut.
Po trochu dodajemy lekko mokry jarmuż do patelni. Mieszamy z pozostałymi składnikami, jak trochę straci na objętości dodajemy następny. Kiedy cały jarmuż będzie już na patelni dodajemy fasolę i wodę lub . Podkręcamy wyżej temperaturę i gotujemy całość około 2 minut, żeby fasola podgrzała się i wszystkie smaki wymieszały się razem.
Nagrzewamy patelnię grill. Smarujemy kromki chleba z dwóch stron oliwą z oliwek i podsmażamy na patelni.
Podajemy ugotowany jarmuż w miseczkach razem z podsmażonym chlebkiem. Całość można posypać parmezanem.