Go Back
Pin Drukuj

Tropikalny koktajl z mango i jagodami goji

Prep Time5 mins
typ posiłku: napój
keywords: fit drink, koktajl, napój, shake, smoothie, szejk
porcje: 2

Składniki

  • 1 mango (może być zamrożone) pokrojone w kostkę
  • ¾ szklanki świeżo wyciśniętego soku pomarańczowego
  • 1-2 łyżeczki potartej skórki z pomarańczy
  • 2 łyżeczki nasion chia
  • 1 dojrzały banan najlepiej mrożony
  • ¾ szklanki mleka migdałowego lub kokosowego
  • ⅓ szklanki truskawek świeżych lub mrożonych
  • ½ surowego buraka pokrojonego w kostkę
  • 1 łyżka jagód goji
  • 1 łyżeczka imbiru startego
  • 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii

Przygotowanie

  • Do blendera wkładamy mango, pół banana, wlewamy sok pomarańczowy, wsypujemy startą skórkę z pomarańczy.
  • Dokładnie miksujemy przez około trzydzieści sekund. Dodajemy nasiona chia, mieszamy i wlewamy do dwóch szklanek.
  • Do tego samego blendera wkładamy pozostałą połowę banana, truskawki, burak, jagody goji, imbir i ekstrakt wanilii. Wlewamy mleko migdałowe lub kokosowe i blendujemy.
  • Rozlewamy czerwony szejk po równo do dwóch szklanek. Uzupełniamy szklanki koktajlem pomarańczowo-mangowym i lekko mieszamy całość długą łyżką. Podajemy.