Tak naprawdę warto połączyć banana z innym miękkim owocem – brzoskwinią lub gruszką oraz z czymś zielonym. Oprócz szpinaku nadaje się też jarmuż, roszponka lub nawet zwykła sałata. Do tego trochę błonnika, na przykład w postaci płatków owsianych. Łyżkę miodu dodajemy dla słodyczy, cytrynę – dla kwaskowej równowagi. Wszystkie składniki miksujemy z odrobiną mleka (dzięki temu lepiej wchłoną się witaminy) i wodą. Wypijamy od razu (po pewnym czasie koktajl traci na wartości) i ruszamy do pracy.