Cera bez skazy

Często zapominamy o właściwej pielęgnacji naszej skóry i nie zdajemy sobie sprawy, że piękna cera to podstawa jeżeli chcemy wyglądać promiennie. Nie pomogą najlepsze podkłady, cudowne specyfiki, jeżeli nasza cera nie będzie zadbana. Nigdy nie miałam z nią problemów i pewnie dlatego pielęgnacja nie była dla mnie na liście priorytetów. Dopiero po 30 zauważyłam, że skóra nie jest już taka jędrna, często się przesusza a co najgorsze brakuje jej blasku i witalności. Dziś gdy mam ochotę kupić tonę kolorowych kosmetyków, wcześniej sprawdzam, czy nie kończy mi się ulubiony krem lub serum wygładzające. Wiem już, że najpiękniejsza szminka na ustach, nie jest tak ważna jak promienna, zdrowa cera. Zdradzę Wam kilka sposobów by cera była zawsze w dobrej kondycji!

Zmiana nawyków

Jeżeli na co dzień chcesz wyglądać promiennie musisz zmienić złe nawyki na dobre. Odpowiednia ilość snu, regularne posiłki i uregulowany rozkład dnia to minimum. Bez tego ciężko będzie o odpowiednią pielęgnację. To co ląduje na naszym talerzu ma większy wpływ na stan waszej skóry, niż dobry krem. Nie zdajemy sobie sprawy, że stres to także duże obciążenie dla naszej skóry. Dlatego jak najczęściej się relaksuj : sauna, seks czy joga? Wybór należy do Ciebie!

Zmiana warty

Pielęgnacja skóry zimą znacznie różni się od pielęgnacji skóry wiosną czy latem. Niestety łatwiej w zimę o podrażnienia skóry – niska temperatura, silny i mroźny wiatr, nie są naszym sprzymierzeńcem. Dodatkowo przebywanie w ogrzewanych pomieszczeniach sprawia, że skóra staje się przesuszona, matowa, szara i wrażliwa. W zimę należy przede wszystkim zmienić dietę. Stawiajmy wtedy na tłuszcze, witaminę C, E i A. Jedzmy ryby, jaja, produkty zbożowe i warzywa: marchew, szpinak czy orzechy. Do zdrowej diety pozytywnie wpływającej na cerę warto też dołączyć suplementy diety, które uzupełnią częste w zimie braki witamin. Zainwestuj także w krem z kwasem hialuronowym. Taki krem silnie nawilży i zapobiegnie odwodnieniu skóry. Najlepsze składniki kremu na zimę to masło karite oraz naturalne olejki, na przykład olejek jojoba, wosk pszczeli  i olejek sezamowy. Zima to najlepszy czas na zabiegi złuszczające, których ze względu na słońce nie można wykonywać latem. Złuszczanie kwasami, laserem lub mechaniczne (mikrodermabrazja) daje wspaniałe efekty.

Cera bez skazy 04

Nie zapominaj o oczyszczaniu

Myj twarz rano i wieczorem odpowiednimi kosmetykami do pielęgnacji. Oczyszczanie sprawi, że usuniesz resztki makijażu, który blokuje pory a to powoduje do powstawania zmarszczek i wyprysków. Raz w tygodniu wykonuj peeling i nakładaj odżywczą maskę! Efekty zobaczysz bardzo szybko!

Chroń się przed słońcem

Kup dobry krem z filtrem i noś duże, ciemne okulary! Promieniowanie UV dociera do nas nawet w pochmurny dzień przyczyniając się do przyspieszonego starzenia się cery. Dlatego nie zapominaj o kosmetykach z SPF, które stworzą na Twojej skórze ochronną warstwę, zapobiegając tym samym odparowywaniu z niej wody.

Cera bez skazy 09

Nigdy nie wyciskaj wyprysków

Gdy nie wytrzymasz na widok pojawiającej się krostki i pomyślisz o wyciśnięciu powstrzymaj się. Możesz zrobić sobie krzywdę, podrażnić skórę, a nawet rozpocząć wysyp kolejnych pryszczy. Teraz na rynku mamy mnóstwo żeli punktowych i toników które szybko pomogą.

Śmiej się

Amerykańscy badacze potwierdzili, że śmiejąc się produkujemy hormony szczęścia, które przyśpieszają odbudowę komórek skóry i niwelują stres. Także spędzi czas w dobrym towarzystwie i zamiast dramatu wybierz dobrą komedię!

Cera bez skazy 08

Nie zapomnij o skórze pod oczami

Jest niezwykle delikatna, więc o tej porze roku szczególnie narażona na przesuszenie. Co powoduje nie tylko brak komfortu, ale też bardziej widoczne zmarszczki. Jeżeli masz bardzo przesuszoną skórę pod oczami sięgnij po zwykłą wazelinę do ust. Doskonale zapobiegnie odparowywaniu wody z naskórka! Sprawdziłam i polecam!

Cera bez skazy 01

Ćwicz i nawadniaj organizm

Trening nie tylko cię odstresuje i pozwoli na pozbycie się kilku centymetrów w talii, ale przy okazji stymuluje całe ciało, dzięki czemu pozostaje na długo młode i zdrowe. Dodatkowo nie zapomnij o nawodnieniu organizmu. To, jak dużą ilość płynów wypijemy w ciągu dnia ma ogromny wpływ na kondycję naszej skóry. Odpowiednie nawodnienie to podstawa w kwestii zdrowej cery.

Cera bez skazy 06

zdjęcia* 1, 2, 34, 5, 67

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *